Darījumu analīze ir psihoterapijas metode, kas ietver virkni rīku un paņēmienu, kuru mērķis ir uzlabot personības izaugsmi un attīstību. Tā ir terapija, ar kuras palīdzību ir paredzēts sasniegt indivīda maksimālo potenciālu un radīt labklājību visos personas aspektos.
Darījumu analīze aizsākās ap 1950. gadu no Ērika Berna puses. Pēc Bernes domām, šī darījumu analīzes teorija katrā cilvēkā izšķir trīs ego stāvokļus: vecākus, pieaugušos un bērnus.
Darījumu analīze tiek īstenota, ņemot vērā iepriekšējo priekšrakstu kopā ar citu rīku sēriju indivīda problēmu risināšanai.
Šīs terapijas mērķis ir detalizēti izpētīt un izpētīt pacienta personību. Tiek analizēts, kā pieredze viņu ietekmējusi, un īpaši uzsvērts bērnības posms.
Jautājumu izmantošana, kas vērsta uz informācijas iegūšanu, ir viens no svarīgākajiem šīs terapijas taustiņiem. To var veikt atsevišķi vai kā ģimeni.
Terapeits vienmēr veiks savu darbu ar vislielāko cieņu, nevērtējot un neradot plūstošu un efektīvu saziņu ar indivīdu. Mērķis ir atklāt to, kas līdz šim ir noticis nepareizi, un mainīt šos ierobežojošos modeļus un uzskatus par daudz pozitīvākiem.
Darījumu analīzes paņēmieni
Šie ir vissvarīgākie šīs terapijas pamati un paņēmieni:
- Ego: Darījumu analīze izšķir trīs ego stāvokļus, ego vecākus, pieaugušos un bērnus. Ar to viņš atsaucas uz trim pamatdaļām, kas veido cilvēka personību. Katrs stāvoklis atspoguļo noteiktas domas, emocijas vai uzvedību.
- Bezsamaņas scenāriji: Lai atklātu pacienta neapzinātos aspektus, terapeits veiks scenāriju rakstīšanu vēlākai analīzei. Lai veiktu šo analīzi, viņi izmantos ego stāvokļus. Šīs tehnikas mērķis ir likt indivīdam uztvert, kā bērnībā radušās pieredzes un modeļi apreibina viņu dzīvi.
- Komunikācija: Šī daļa ir būtiska, lai izveidotu darījumus. Šis termins tiek plaši izmantots darījumu analīzē, jo ego stāvokļu pozitīvā mijiedarbība novedīs pie optimāliem darījumiem. Tomēr konflikti, kas var rasties starp ego stāvokļiem, radīs nesaskaņas un konfliktus. Šo darījumu analīze un izpratne būs galvenā iespējamo konfliktu risināšanā.
- Insulti: Šis aspekts attiecas uz atzīšanas un akceptēšanas iegūšanas faktu, lai efektīvāk novirzītu mūsu dzīvi. Pastiprināšana būs galvenais faktors, lai maksimāli izmantotu mūsu potenciālu un justos motivēts.
- Konfidencialitāte: Ja bērna tuvība nav normāla parādība, tas viņam radīs virkni modeļu, kas neļaus viņam pilnībā izmantot savu potenciālu. Tas ir vēl viens no jēdzieniem, pie kura darbojas darījumu analīze.
Šīs metodes un koncepcijas veido galvenos šīs terapijas pamatus. Turklāt saskaņā ar darījumu analīzi cilvēkam piemīt spēja pārdomāt. Tā mērķis ir mainīt modeļus, ko viņi ieguvuši kā bērni, lai sasniegtu dzīvi, kuru viņi patiešām vēlas.