Šī senā sporta veida ieguvumi var būt daudzi: dažādi zinātniski pētījumi atklāj desmit pamatotus iemeslus, kā to praktizēt un nodot smadzeņu šūnas ekspluatācijā.
Šahs, galda spēle, kas, domājams, ir radusies Indijā, ir jautra nodarbe, kas stundām ilgi var nodrošināt izklaidi. Definējiet mentālais sports par excellence, un tā ir tā, kas vislabāk piemērota jaunajām tehnoloģijām.
Šajā ziņā ikviens var piekļūt miljoniem spēļu, tikai ieslēdzot tās dators un sacensties ar konkurentiem no jebkura planētas stūra. Tādējādi tā izstrādes ērtības un prasmes, kuras mēs varam iegūt:
- Paaugstiniet IQ: pētījums, ko veica Sidnejas universitātes doktors Pīters Dauvergne, nodrošina, ka tie, kas praktizē šo darbību, izstrādā jaunu garīgo spēju kopumu, ko uzlabo smadzeņu vingrinājumi neatkarīgi no viņu dzimuma un sociālekonomiskā stāvokļa.
- Attīsta abas smadzeņu puslodes: Vācijas pētnieku ziņojums parāda, ka, spēlējot spēli vai analizējot pozīciju, gan skolotāji, gan iesācēji liek abām smadzeņu puslodēm darboties vienādi. Rezultāts pat pārsteidza pašus zinātniekus, kuri domāja, ka nozīmīgāka loma būs galvas kreisajai pusei, loģikai.
- Paaugstiniet radošumu: Dr Roberta Fergusona veiktā analīze parāda, ka pēc dažām šaha spēlēšanas novērotāju grupa radošos un oriģinalitātes testos sasniedza labākus rezultātus.
- Tas var palīdzēt novērst Alcheimera slimību: Dr Roberta Freidlenda pētījumā apgalvots, ka tie, kas vecāki par 75 gadiem, kuri bija praktizējuši tādas aktivitātes kā šahs, bija labāk sagatavoti cīņai pret Alcheimera slimību, demenci un citām garīgām slimībām. Turpretī tiem, kas reti spēlēja galda spēles, bija smadzenes, kas novecoja ātrāk.
- Palielināt problēmu risināšanu: šahs attīstās pāri šai spējai, ar laika ierobežojuma papildu grūtībām un pretinieka klātbūtni, kurš arī vēlas uzvarēt spēli.
- Paātrināt atmiņu: Nevar būt labs šahists, ja nav laba atmiņa. Eksperimentā, kas tika veikts Pensilvānijā, tika atklāts, ka studenti, kuri nekad nav spēlējuši, ievērojami uzlaboja savu noturību.
- Uzlabo koncentrēšanos un uzmanību: turnīrs, kas notika uz Madrides metro platformām, atklāja, ka ceļotāji netraucēja spēlētājus, kuri bija iesaistīti spēlē un bija pilnīgi vienaldzīgi pret ārējo vidi.
- Māca plānošanu un prognozēšanu: šaha spēle prasa iespēju paredzēt notikumus un labu devu paškontroles; stratēģijas spēles ir atklātas kā optimāla metode, pieņemot lēmumus jebkurā dzīves jomā.
- Palieliniet lasīšanas spējas: Dr Stjuarts Margulijs no ziņojuma atklāja, ka dalībnieki, kuri sāka interesēties par šaha programmu, ievērojami uzlaboja lasītprasmi.
- Tas aug starpneironu savienojumus: dažādi pētījumi nonāk pie viena secinājuma: šaha praktizēšana ir labākais prāta dabiskais mēslojums.
Tomēr neviens nav labāks par bijušo pasaules čempionu, Garijs Kasparovs, lai piedāvātu galīgo viedokli par izskatāmo jautājumu: “Es nekad neesmu spējis pārvarēt paskaidrojumu, ko dzirdēju no deviņus gadus vecas meitenes Bronksā. Šahs man palīdz matemātikā - viņš norādīja -, kas ir sarežģīti; Tas mani māca nebaidīties no sarežģītām problēmām ”.