Transgenerācijas terapija ir ārstēšana, kuras mērķis ir atbrīvot un strādāt ar pārliecību un vērtībām, kuras indivīds ir mantojis, lai novērstu šos blokus un sasniegtu vēlamo mērķi.
Transgenerācijas terapija ir vērsta uz iemesla atrašanu, kāpēc cilvēks nevar savā dzīvē virzīties uz priekšu noteiktā aspektā.
Daudzos gadījumos cilvēki jūt robežas un neizskaidrojamu iemeslu dēļ nespēj sasniegt konkrētos mērķus. Bloķējumi, kas galu galā izraisa neapmierinātību, skumjas, skumjas vai trauksmi.
Šāda veida terapija, kas mūs satrauc, cenšas novērtēt visu saņemto paaudzē pēc paaudzes, izpētīt un meklēt mantotās slodzes, lai zinātu, kas cilvēku bloķē.
Visi šie uzskati ir tie, kas kalpo par pamatu konkrētu dzīves situāciju risināšanai neatkarīgi no tā, vai tie ir konfliktējoši vai nē.
Kad persona cieš no noteiktām problēmām, kuru vadība izraisa trauksmi, depresiju vai cita veida slimības, šī terapija ir iespēja strādāt no problēmas saknes. Tādējādi mērķis ir atklāt, no kurienes rodas šāda veida vērtības, iemeslus, kāpēc tās bloķē cilvēku, un sākt strādāt pie to maiņas.
Kādas metodes jūs izmantojat paaudžu terapiju?
Šīs ir dažas metodes, kas tiek izmantotas šāda veida terapijā, lai izpētītu un nonāktu pie problēmas saknes:
- Emocionālais laika skala: Sākot ar 3 vai 4 gadu vecumu, jūs apzināties atmiņu. Un tieši tad, kad tiek asimilētas un reģistrētas traumatiskas situācijas, problēmas vai notikumi, kas var ietekmēt cilvēka nākotni un ietekmēt viņa emocionālo stāvokli. Šīs tehnikas mērķis ir sasniegt to informāciju, kas cilvēku ietekmē tik agrā bērnībā un atstāj pēdas nākotnei.
- Projekta jēga: Šo tehniku izstrādāja franču psihologs Marks Frēets, un tajā viņš koncentrējas uz visu, kas notika saistībā ar bērna koncepciju, grūtniecību, dzemdībām un visām līdz 3 gadu vecumam notikušajām situācijām, izmeklēšanu un novērtēšanu. gadiem. Šis paņēmiens attiecas uz to, ka viņš ir kāda, šajā gadījumā vecāku, vecvecāku vai radinieku, projekts, un tiek ņemtas vērā vecāku emocijas, kas notiek ar māti grūtniecības periodā jūtu un emociju izteiksmē. Tas viss mazulī tiek ierakstīts neapzināti. Šeit ir interesanti izstrādāt virkni jautājumu, kuru mērķis ir uzzināt vairāk par, piemēram, grūtniecību vai dzemdībām. Atbildot uz šiem jautājumiem un veicot ar to saistītus pētījumus, var iegūt noderīgu informāciju, lai attīstītu šo paaudžu terapijā strādājošo tehniku.
- Ģimenes koks: Šī daļa veido ģenētisko un epigenētisko mantojumu, kas ir mantots no personas senčiem. Šajā gadījumā ir jādara dzimtas koks ar visiem personas senčiem, domājams, līdz pat ceturtajai paaudzei. Tam ir jānorāda viss, kas ir zināms par viņu dzīvi, jāiepazīstas ar visu, kas viņiem patika, kādi viņi bija un kā viņi rīkojās noteiktās situācijās. Ja ģenētika ziņo par iedzimtu matu vai acu krāsu, epigenetika apstiprina, ka tiek mantotas vairāk lietas, piemēram, profesija, garša noteiktam uzdevumam un veids, kā rīkoties līdzīgās situācijās.
Šāda veida pētījumos varat atrast traucējumu cēloņus, ar kuriem kāds cieš, vai vismaz būtisku informāciju, lai uzzinātu vairāk par izcelsmi. Zema pašnovērtējums, trauksme, bailes, zema ietekmētība vai pat veids, kā vispār sazināties ar cilvēkiem, ir iemesli, kāpēc šāda veida terapijā bieži tiek meklēta palīdzība.
Turpmāk visa šī informācija būs atslēga, lai izturētos pret ierobežojošajiem uzskatiem, kas traucē indivīdam sasniegt savus mērķus, un vienmēr izturas vienādi noteiktās situācijās, nesasniedzot vēlamos panākumus.