Zemapziņa aptver visu, kas tiek glabāts un turēts zem cilvēka apziņas. Ir ļoti sarežģīti piekļūt šiem datiem. Tajā pašā laikā, lai arī mēs to nezinām, tie ietekmē arī uzvedību un lēmumu pieņemšanu.
Zemapziņa ir visa informācija, atmiņas, traumatiskā pieredze vai pieredze, kas tiek glabāta un atrodas prom no apzinātā prāta.
Piekļuve tam nav viegls uzdevums, turklāt šāda veida informācija parasti ietekmē cilvēkus, kad runa ir par uzvedību noteiktās situācijās.
Zemapziņa ir kā cietais disks, kurā dati tiek glabāti visu cilvēka dzīves gadu garumā. Atmiņas, pieredze un domas, kas liek cilvēkam rīkoties vai izlemt vienu vai otru lietu.
Dažreiz, pieņemot lēmumus, mēs piekrītam apzinātajam un zemapziņas prātam. Bet citos šie negatīvie pārdzīvojumi un ierobežojošie uzskati, kas glabājas zemapziņā, kalpo sevis pieveikšanai.
Kā darbojas zemapziņa?
Tas darbojas šādā veidā.
Zemapziņā ir saglabāti ziņojumi un domas, kas ir saglabāti, pamatojoties uz pārdzīvoto. Zemapziņa izdala noteiktus datus un informāciju, ko apziņa ņem vērā un pārvalda.
Pēc šī soļa un tajā prāta daļā veiktās vadības dēļ tiek aktivizēti noteikti modeļi un uzvedība, par kuriem cilvēks nezina. Jūs, iespējams, neatradīsit apzinātu paskaidrojumu par savu rīcību, bet to nosaka jūsu rīcībā esošā zemapziņas informācija.
Kā var piekļūt zemapziņai?
Tas nav viegls uzdevums, taču ir daži paņēmieni, kā efektīvi piekļūt tam:
- Hipnoze: Tā ir tehnika, ko izmanto, lai piekļūtu zemapziņai. Izmantojot virkni instrukciju, ir paredzēts sasniegt šo informāciju, lai mainītu ieradumus, uzvedību un mainītu uzvedību.
- Pozitīvi skatījumi: Šajā tehnikā ir paredzēts pozitīvi vizualizēt notikumus un pieredzi, lai piešķirtu indivīdam drošību un spēku.
- Režisora saprāts: Šī tehnika jāvirza un jāīsteno speciālistam. Profesionālis lūdz personu atpūsties uz dīvāna. Viņa sāk elpot diafragmas veidā un nomierināties. Kad pacients ir sasniedzis pilnīgu relaksācijas stāvokli, viņš atklās savas domas, tās nevērtējot un nekritizējot. Mērķis ir, lai speciālists palīdzētu pacientam atšifrēt un novērtēt to, kas izpaužas sesijas laikā.