Humānistiskā psiholoģija ir pieeja psiholoģijai, kas koncentrējas uz cilvēka izpēti globālā līmenī. Novērtē viņu domas, emocijas, uzvedību vai dzīves kontekstu, lai piedāvātu risinājumus un ārstēšanu viņu problēmām.
Humānistiskās psiholoģijas vēsturē nozīmīgu lomu spēlēja amerikāņu psihologs Ābrahams Maslovs. Tā kā viņš bija humānistiskās psiholoģijas pamatlicējs 20. gadsimta 60. gados. Atšķirībā no iepriekšējām straumēm, kuru pamatā ir biheiviorisms vai kognitīvā uzvedības psiholoģija, humānistiskā psiholoģija uztver indivīdu kopumā.
Šajā humānistu straumē tiek ņemts vērā konteksts, kurā atrodas cilvēks. Tas koncentrējas ne tikai uz domām vai noteiktu uzvedību, bet cilvēks tiek analizēts globālā līmenī.
Tas nav vērsts uz problēmas cēloni un sekām. Piemēram, cilvēks ir pakļauts visdažādākajām izmaiņām, situācijām un dzīves pieredzei, kas var izraisīt diskomfortu vai pat patoloģijas. Tieši šeit humānistiskā psiholoģija koncentrē savu redzējumu. Tas ir, tas koncentrējas uz cilvēku eksistenciālo daļu.
Pētījuma objekts un humānistiskās psiholoģijas raksturojums
Tālāk mēs sadalām pētījuma objektu, kā arī humānistiskās psiholoģijas īpašības.
- Terapijas un procedūras ir vērstas uz cilvēku. Tiek vērtēts viņu vitālais konteksts, domas, emocijas vai jūtas.
- Psiholoģija nekoncentrējas uz problēmu vai uzvedību, kas no tās var izrietēt. Globāli novērtē indivīdu, ņemot vērā vairākus faktorus, kas saistīti ar viņa personu.
- Jebkurš cilvēks tiek uzskatīts par brīvu cilvēku, kura brīvības ir jāievēro jebkura veida jomā.
- Ja cilvēks apmierina viņu vajadzības, viņš mēdz daudz labāk attīstīt savu potenciālu.
- Jebkura persona ir jāpieņem. Viņa stiprās un vājās puses ir daļa no viņa, un tāpēc tās ir jāņem vērā.
Karla Rodžersa humānistiskā terapija
Humānistisko terapiju izstrādāja Karls Rodžers. Tā piedāvā šādus īstenošanas posmus:
- Indivīds nav iekļauts noteiktā patoloģijā, bet persona tiek novērtēta un tiek vērtēti viņa apstākļi.
- Terapeits un pacients uztur plūstošas attiecības. Tas nav par pieeju jūsu problēmām aukstā un tehniskā veidā, bet gan tas, ka tas jums palīdz, pavada visu procesu, sniedzot rīkus problēmas risināšanai.
- Automatizētas ārstēšanas nav. Mērķis ir, lai pacients pamazām justos labāk ar terapijas darbu, lai uzlabotu savu garīgo veselību.
- Tiek strādāts pie dažādiem faktoriem, kas ietekmē cilvēku. Domas, emocijas, vitālā situācija, kurā viņš atrodas, starp citiem jautājumiem, kas veido visu cilvēku.
Humānistiskās psiholoģijas autori
Starp ievērojamākajiem humānistiskās psiholoģijas autoriem ir:
- Ābrahams Maslovs (1908-1970).
- Karlo Rodžers (1902-1987).
- Rolo Maijs (1909-1994).
- Klarks Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).