Pašrealizācija ir mērķu vai vēlmju sasniegšana, ko kāds domā. Kad tas ir sasniegts, tiek gūts liels gandarījums par visu, kas sasniegts šī procesa laikā.
Šī koncepcija un tās ieviešana jau bija spēkā Senajā Grieķijā. To ieviesa un izdomāja organisma teorētiķis Kurts Goldšteins.
Tas bija paredzēts atsaukties uz indivīda potenciāla īstenošanu. Pēc Goldšteina vārdiem, motivācija un mērķi bija šādi: "tieksme pēc iespējas vairāk sevi piepildīt, ir pamata virzītājspēks … pašrealizācijas virzība", tādējādi ir šīs prakses patiesā motivācija.
Ja uz šo terminu atsaucas, ņemot vērā psiholoģijas jomu un pastāvošos veidus, tas tiek minēts kā sevis atklāšana - ceļš, pa kuru indivīds iet, lai atrastu savu patieso sevi un justos pilnīgi saistīts ar sevi un savu dzīves pieredzi .
Tiek pieminēta arī Maslova piramīda, lai uzsvērtu, ka pašrealizāciju var sasniegt, ja tiek apmierinātas visas viņa pētījumā minētās vajadzības.
Soļi, lai sasniegtu pašrealizāciju
Šie ir galvenie:
- Definējiet savus mērķus: Tas ir būtiski, lai sasniegtu pašrealizāciju. Zinot mērķus un ceļu, kas jāievēro, lai tos sasniegtu, būs kaut kas skaidrs jau no paša sākuma.
- Sasniedziet šos mērķus: Prioritāte ir apņemšanās sasniegt izvirzītos mērķus. Ir ļoti labi tos uzrakstīt un sastādīt plānu to sasniegšanai, taču bez saistībām ir grūti tos īstenot.
- Izveidojiet sociālās attiecības: Lai sasniegtu savus mērķus, citiem nav jāraugās, taču ir skaidrs, ka, ja tiek nodibinātas pozitīvas attiecības un tiek izveidota virkne savienojumu saistībā ar mērķiem, kas vienam ir, tie var būt ļoti auglīgi .
- Upuru vērtība: Jums jāzina, ka, lai sasniegtu mērķus un noteiktas lietas, jums ir jānes upuri. Varbūt, ja jūs vēlaties saņemt apstiprinājumu opozīcijai, jums būs jāiziet mazāk un vairāk jākoncentrējas, piemēram, uz studijām. Jums ir jānovērtē upuri, kas jums jānes, un jābūt gataviem tos likt justies pašpievilcīgiem.
- Reāli mērķi: Svarīgi ir būt laimīgam par savu mērķu sasniegšanu, bet jums ir jābūt reālistiskai attieksmei un mentalitātei, jādarbojas mazo lietu sasniegšanā, lai sasniegtu mērķi. Nav jēgas vēlēties zaudēt 30 kilogramus mēnesī, jo tas arī nav veselīgi, taču, ja pamazām veicat nelielas izmaiņas uzturā, sākat nodarboties ar sportu un ievērot veselīgu rutīnu, jūs redzēsiet rezultātus, un šis process ir arī jāizbauda, lai justos motivēti un sasniegtu vēlamo.
Cilvēki, kuriem ir izdevies justies kā pašpilnīgam, ir ideāls līdzsvars starp viņu vēlmēm un patiesībā sasniegto. Viņi jūtas pilnvērtīgi, atbrīvoti, motivēti un arī zina, kā atpazīt pūles un to, kas viņiem ir maksājis par sasniegto. Viņi zina, kā novērtēt šo procesu un tā beigas.
